Thẻ lưu trữ: Chuối

5 loại trái cây tốt nhất cho bữa sáng

5 loại trái cây tốt nhất cho bữa sáng

Ăn trái cây trong bữa sáng không phải là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên các loại trái cây dưới đây lại rốt tốt khi dùng kèm bữa sáng của bạn. Nếu bạn đang đề ra mục tiêu giảm cân, bạn có thể cắt giảm các loại đồ ngọt và thực phẩm chứa nhiều tinh bột vào buổi sáng và thay thế bằng các loại trái cây này.

5 loại trái cây tốt nhất cho bữa sáng

Nguồn hình: Ever New Recipes

  1. Chuối:
    Chuối chứa chất xơ, đường tự nhiên, rất ít chất béo và giàu kali. Chất xơ giúp giải quyết tình trạng táo bón và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Đường tự nhiên trong chuối  giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể nhưng không gây biến động đường huyết quá cao. Hơn nữa nguồn kali dồi dào trong chuối cũng giúp cơ bắp và hệ tuần hoàn hoạt động hiệu quả hơn. Chuối là một loại trái cây hoàn hảo cho bữa sáng của bạn.
  2. Dưa hấu:
    Dưa hấu cũng giúp cung cấp đường tự nhiên để bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trong cả ngày. Lượng nước trong dưa hấu bổ sung nước cho cơ thể, giúp làm mát và điều hòa cơ thể hiệu quả.
  3. Trái cây họ cam quýt:
    Các trái cây như chanh, cam, bưởi… chứa hàm lượng axit citric cao làm tăng cường hoạt động trai đổi chất cho cơ thể. Tuy nhiên khi dùng các loại trái cây này trong bữa sáng bạn nên ăn thêm các thực phẩm khác và uống thêm nhiều nước để trung hòa lượng axit, tránh làm hại dạ dày. Người bị các bệnh liên quan đến dạ dày cũng không nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên.
  4. Các loại hạt:
    Hạt khô như hướng dương, óc chó, hạnh nhân, dẻ… cung cấp lượng chất béo có lợi cho cơ thể và hoạt động của não bộ. Các loại hạt này cũng giúp làm tăng hương vị của bữa ăn sáng của bạn.
  5. Đu đủ:
    Đu đủ là một loại trái cây có tính năng thải độc cơ thể và làm sạch hệ tiêu hóa. Ngoài ra đu đủ còn chứa hàm lượng vitamin cao giúp bạn sở hữu cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống và làn da bóng khỏe. Đu đủ là một thực phẩm giúp sinh nhiệt, vì vậy những người đang bị nóng trong không nên sử dụng. Ngoài ra phụ nữ mang thai hoặc đang cố gắng thụ thai cũng không nên ăn đu đủ thường xuyên.
hướng dẫn làm bánh chuối nướng việt nam

Hướng dẫn làm bánh chuối nướng Việt Nam

Bánh chuối nướng là món ăn vừa thơm ngon lại có thể tận dụng lại những ổ bánh mỳ cũ đã không còn hấp dẫn sau 1 hoặc 2 ngày không dùng đến. Nguyên tắc chỉ là trộn đều tất cả các nguyên liệu và nướng lên, tuy nhiên do yêu cầu về thẩm mỹ nên cách làm cũng sẽ cầu kỳ hơn. Nếu thích đơn giản thì với các tỷ lệ trong phần nguyên liệu bạn chỉ cần trộn đều và nướng là được.

hướng dẫn làm bánh chuối nướng việt nam

Nguồn hình: Helen’s Recipe

Nguyên liệu:

  • 5-7 trái chuối sứ chín kỹ
  • 240g đường trắng
  • 500g dừa nạo
  • 1 bịch sữa tươi không đường (khoảng 220ml)
  • 1 trái trứng gà
  • 1 muỗng cơm bột mỳ
  • 2-3 ổ bánh mỳ
  • 2 muỗng cà phê rượu rhum

Cách làm:
Chuẩn bị hỗn hợp nhúng bánh:

  1. 500g dừa nạo +100g nước nóng, trộn đều rồi vắt lấy nước cốt, cho vào tô lớn
  2. Đánh tan trứng gà rồi cho vào tô nước cốt
  3. Cho tiếp sữa tươi, 200g dường, bột mỳ vào tô nước cốt, trộn đều

Chuẩn bị chuối và bánh:

  1. Chuối bổ dọc thành lát mỏng, trộn chung với 40g đường, chút muối và rượu rhum ướp 1-3 tiếng
  2. Thoa dầu vào lòng khuôn inox, xếp vào đáy khuôn 1 lớp chuối.
  3. Bánh mỳ xắt lát mỏng, nhúng vào hỗn hợp nhúng bánh cho thật đẫm bánh, xếp lên trên lớp chuối.
  4. Xếp tiếp 1 lớp chuối, nhúng bánh xếp lên trên đến khi hết bánh và chuối

Nướng bánh

  1. Trong lúc xếp bánh vào khuôn thì vặn lò 220 độ C để lò làm nóng trước
  2. Sau khi xếp khuôn xong, cho khuôn bánh vào lò nướng khoảng 50-60 phút đến khi xăm tăm vào thấy tăm khô là được.

Trong quá trình nướng, khi thấy mặt bánh đã khô có thể phết thêm bơ lên mặt để bánh bóng đẹp và dậy mùi.

Nếu quan sát thấy mặt bánh bắt đầu cháy thì phủ lên mặt 1 lớp giấy bạc và nướng tiếp đến khi bánh chín.

Nếu bạn muốn có màu đỏ đẹp thì dùng chuối sứ, bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ loại chuối nào có sẵn nếu không tìm ra chuối sứ.

hướng dẫn cách bảo quản chuối tươi lâu

Hướng dẫn cách bảo quản chuối tươi lâu

Chuối là nguyên liệu chế biến được khá nhiều món ăn ngon. Nếu bạn bắt gặp những nải chuối tươi ngon ở ngoài, đừng ngần ngại mua nhiều để dành. Với các mẹo bảo quản chuối dưới đây, bạn sẽ không lo sợ chuối bị hư khi chưa dùng hết.

hướng dẫn cách bảo quản chuối tươi lâu

Dùng nylon bọc thực phẩm bọc kín phần cuống chuối để giữ chuối tươi lâu – Nguồn hình: Ecogreen Love

  1. Bọc chuối trong giấy báo, cho vào túi nylon buộc kín và bảo quản trong ngăn rau của tủ lạnh
  2. Cho chuốio túi zip lock (túi có dây kéo miệng chuyên dụng để bảo quản thực phẩm), ép cho bớt không khí rồi kéo kín miệng túi. Bảo quản trong ngăn rau tủ lạnh.
  3. Buộc dây vào cuống nải, treo ở nơi khô, thoáng khí và mát, tránh ánh nắng trực tiếp
  4. Chia nải chuối thành từng nải nhỏ khoảng 3-5t trái (cắt luôn cả cuống nải, không cắt rời trái khỏi nải), dùng màng nylon bọc thực phẩm bọc kín cuống nải chuối. Để chuối ở nhiệt độ phòng. Cách này với chuối chưa chín hẳn sẽ bảo quản được đến 2 tuần ở nhiệt độ phòng.

Muốn bảo quản chuối để dùng lâu bạn nên lựa các nải chuối chưa chín hẳn, cuống còn xanh. Các quả chuối dính chắc vào cuống và không bị giập.

hướng dẫn làm bánh chuối hấp nước cốt dừa đơn giản

Hướng dẫn làm bánh chuối hấp nước cốt dừa đơn giản

Với một nải chuối chín vừa, có vô số món ăn vặt hấp dẫn được sáng tạo. Vốn là một loại trái phổ biến, nếu đột nhiên thèm bất chợt món quà vặt hấp dẫn này bạn không cần mất quá nhiều thời gian để cho ra lò dĩa chuối hấp chan nước cốt dừa nóng hổi.
hướng dẫn làm bánh chuối hấp nước cốt dừa đơn giản

Nguyên liệu:

  • 8-10 trái chuối sứ/ chuối tây/ chuối xiêm
  • 200g bột năng
  • 50g bột gạo
  • 200g đường vàng
  • 350ml nước
  • Nước cốt chanh
  • 500g dừa nạo + 500g nước nóng
  • 1 muỗng canh bột năng (dùng làm nước cốt dừa)
  • Muối
  • Đậu phộng rang vàng, giã sơ cho vỡ nhỏ

Cách làm:

  1. Lấy 3-4 trái chuối bóp nhuyễn với 150g đường và chút muối, bóp bằng tay hoặc dùng nĩa đâm nhuyễn. Không cho vào máy xay, chuối nhuyễn quá bánh sẽ không ngon
  2. Phần chuối còn lại xắt lát mỏng, trộn với 2 muỗng cà phê nước cốt chanh và 50g đường còn lại
  3. Dừa nạo trộn với nước nóng vắt kỹ 1 lần để lấy nước cốt
  4. Pha bột năng, bột gạo với 350ml nước, khuấy kỹ để không bị vón cục rồi cho phần chuối bóp nhuyễn vào trộn đều
  5. Lấy ra khoảng 100ml nước cốt dừa trộn chung với phần bột.
  6. Thoa dầu ăn vào lòng khuôn, đổ 1 lớp bột vào khuôn, xếp 1 lớp chuối lát lên bột, hấp đến khi bột chín trong
  7. Đổ tiếp 1 lớp bột, xếp 1 lớp chuối lát, hấp chín. Tiếp tục đến khi hết chuối và bột
  8. Làm nước cốt dừa: Phần nước cốt dừa còn lại hòa với 1 muỗng canh bột năng và chút muối, đun trên bếp đến khi nước sánh lại là được.
  9. Chuối hấp chín thì dùng dao lách bánh ra khỏi khuôn
  10. Dùng dao sắc cắt miếng, cho bánh ra đĩa, chan nước cốt dừa và rải đậu phộng lên trên là món ăn đã sẵn sàng.
hướng dẫn tự làm chuối sấy khô

Hướng dẫn làm chuối sấy khô ngon tại nhà

Đây là món ăn vặt lý tưởng vì tính tiện lợi cũng như lợi ích sức khỏe của nó. Làm chuối sấy tại nhà không quá khó. Bạn chỉ cần dụng cụ là một chiếc lò nướng là đủ. Đây cũng là một món ăn vặt ngày Tết độc đáo, khác hẳn so với các món bánh mứt phổ biến khác.

hướng dẫn tự làm chuối sấy khô

Chuối sấy khô có thể bảo quản trong lọ kín để dùng làm món ăn vặt rất ngon và bổ dưỡng – Nguồn: Internet

Nguyên liệu:

  • Chuối xanh hoặc chuối tây chín vừa
  • Chanh tươi
  • Nước lọc

Cách làm:

  1. Vắt lấy nước cốt chanh. Hòa nước chanh với nước theo tỷ lệ 1 muỗng nước chanh : 6 muỗng nước. Cho hỗn hợp vào bình xịt.
  2. Chuối lột vỏ, cắt lát dày mỏng tùy thích. Thời gian sấy lát dày sẽ lâu hơn so với lát mỏng.
  3.  Xịt đều h h nước chanh lên 2 mặt của lát chuối.
  4. Lót thêm 1 lớp giấy chống dính lên vỉ nướng rồi xếp chuối lên để chuối được khô cả 2 mặt.
  5. Cho vỉ nướng vào lò, vặn nhiệt độ 100 độ C. Sấy chuối trong 1 tiếng 30′ đến 2 tiếng là được.

Mẹo nhỏ:

Tùy vào sở thích, nếu muốn ăn chuối còn hơi dai thì sấy nhanh hơn. Nếu muốn ăn chuối giòn thì cắt lát mỏng và sấy lâu.

Nên xếp chuối cách nhau một khoảng nhỏ để chuối khô đều.

Sau khi hết thời gian sấy, có thể để chuối trong lò chờ đến khi chuối nguội hẳn rồi mới cho vào lọ. Nếu muốn sấy tiếp luôn mẻ khác, sau khi sấy xong, đổ chuối ra rổ, đảo đều để chuối nguội hẳn rồi mới cho vào lọ.

các loại trái cây tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Các loại trái cây tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Mọi người có tâm lý tránh xa các loại trái cây khi bị tiểu đường do lo sợ lượng đường trong trái cây sẽ làm bệnh trầm trọng hơn. Tuy nhiên vẫn có nhiều loại trái cây mà bạn có thể ăn trong khi bị tiểu đường mà không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngược lại lượng chất xơ và vitamin dồi dào trong các loại trái cây này còn giúp bạn chống lại bệnh tiểu đường tốt hơn.

các loại trái cây tốt cho người bị bệnh tiểu đường

Hình minh họa – Internet

  1. Quả bơ:
    Bơ giàu chất béo không bão hòa đa rất có lợi cho hệ thống tim mạch của cơ thể. Ngoài ra bơ cũng giúp cơ thể tăng độ nhạy insulin và chống chọi hiệu quả với bệnh tiểu đường.
  2. Táo:
    Táo là loại trái cây chứa rất nhiều chất xơ có tác dụng ổn định đường huyết rất tốt. Nên rửa thật sạch táo và ăn cả vỏ táo để hạn chế thất thoát chất dinh dưỡng trong táo.
  3. Cam:
    Cam được xem là “siêu thực phẩm” dành cho người tiểu đường vì chúng rất giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxi hóa. Mỗi ngày bổ sung 2 đến 3 trái cam vào chế độ ăn sẽ đảm bảo cho bạn một sức đề kháng khỏe mạnh nhất.
  4. Bưởi:
    Chất chống oxi hóa tìm thấy trong bưởi có vai trò hỗ trợ cơ thể chống chọi với tiểu đường type 2 hiệu quả. Ngoài ra bưởi cũng giúp tăng độ nhạy insulin của cơ thể và giúp giảm cân.
  5. Trái cây họ dâu:
    Các loại trái họ dâu bao gồm dâu tây, việt quất, phúc bồn tử, dâu tằm… chứa lượng đường ít nhưng lại giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxi hóa. Với các loại trái cây này, bạn có thể yên tâm sử dụng trong chế độ ăn kiêng dành cho người tiểu đường cũng như chế độ ăn giảm cân.
  6. Chuối:
    Các loại chuối đều hoàn toàn an toàn khi sử dụng trong chế độ ăn dành cho người tiểu đường. Chuối ít calo, giàu chất xơ, vitamin B6, vitamin C và kali giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và ổn định huyết áp tốt hơn..
mẹo trị nứt gót chân

Mẹo trị nứt gót chân

Nứt gót chân do nhiều nguyên nhân như tiếp xúc với nước thường xuyên, da mất đàn hồi và độ ẩm cho chế độ ăn thiếu chất hoặc do tuổi tác, đứng nhiều giờ liên tục hoặc dùng giày cao gót. Để có đôi chân mềm mại và mịn màng, bạn có thể làm theo các hướng dẫn trị nứt gót chân hiệu quả dưới đây.

mẹo trị nứt gót chân

Hình minh họa – Internet

  1. Dùng dầu dưỡng:
    Dùng dầu dừa, dầu ô liu, dầu bơ hoặc dầu hạnh nhân để bôi vào gót chân. Mang vào chân một chiếc vớ sạch và để qua đêm. Ngay sáng hôm sau bạn sẽ cảm thấy da mềm mịn hơn hẳn, các vết nứt sẽ mềm và dần liền lại sau 1 tuần thực hiện thường xuyên.
  2. Dùng vỏ chuối:
    Dùng vỏ chuối xoa lên gót chân, để yên 10 phút rồi rửa sạch với nước thường. Đây là cách trị nứt gót chân hiệu quả và giúp phòng chống nứt gót và mùa lạnh.
  3. Tẩy tế bào chết cho chân:
    Ngâm chân trong một thau nước ấm pha nước cốt 1 trái chanh 5 phút rồi dùng bàn chải mềm hoặc xơ mướp để chà xát lên gót chân. Cách này sẽ nhẹ nhàng tẩy đi lớp tế bào chết giúp da phục hồi nhanh hơn. Bạn có thể thực hiện cách này hằng ngày khi tắm hoặc kết hợp với cách 1 để đạt hiệu quả cao hơn.
  4. Tự làm kem dưỡng trị nứt gót chân:
    Hòa một muỗng dầu ô liu với vài giọt nước cốt chanh hoặc tinh dầu hoa oải hương, thêm vào một muỗng nước sạch và khuấy đều. Thoa hỗn hợp này lên gót chân và mát xa nhẹ nhàng 5 phút để hỗn hợp thấm vào da. Đây là hỗn hợp trị nứt gót chân rất hiệu quả.
  5. Nâng niu bàn chân:
    • Bạn nên tránh đứng hoặc đi giày cao gót nhiều
    • Luôn giữ chân sạch và khô ráo.
    • Tránh cắt bỏ các mảng da cứng, hãy kiên trì dưỡng ẩm cho da để da mềm lại. Cắt da gót chân thường xuyên khiến cơ thể phản ứng tạo ra các lớp da dày hơn để bảo vệ chân.
    • Luôn bảo vệ chân bằng giày hoặc dép mềm, tránh đi chân trần ngay cả khi ở trong nhà.
trị mụn bằng phương pháp thiên nhiên

Trị mụn bằng phương pháp thiên nhiên

Trị mụn bằng các phương pháp thiên nhiên thường được lựa chọn vì tính an toàn của các nguyên liệu thiên nhiên được sử dụng. Tuy nhiên điều cần lưu ý khi sử dụng các cách trị mụn tự nhiên là bạn phải kiên trì thực hiện để có kết quả tốt nhất. Bạn nên thực hiện các phương pháp sau 3-4 lần/ tuần trong 2-4 tuần liên tục.
Trước khi đắp mặt nạ, chú ý làm sạch da. Nếu có thể, dùng nước ấm để vỗ lên da trước khi thoa mặt nạ để tạo điều kiện cho dưỡng chất thấm vào da tốt hơn.
Nên thoa mặt nạ khi da còn hơi ẩm.
trị mụn tự nhiên

  1. Nước muối:
    Pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén nước sạch, dùng bông gòn thấm nước muối chấm lên mụn hoặc đắp lên vùng da mụn. Để 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Cách này giúp sát trùng mụn và làm mụn nhanh “chín” hơn. Bạn có thể làm hằng ngày.
  2. Sữa chua:
    Dùng sữa chua không đường để thoa lên da, để khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước lạnh.
  3. Mật ong và bột quế:
    Trộn 3 muỗng mật ong với 1 muỗng bột quế, thoa lên da và để qua đêm. Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp bổ sung dinh dưỡng cho da. Bột quế có tính chống oxy hóa mạnh. Mặt nạ mật ong và bột quế khá hiệu quả trong điều trị các loại mụn do nhiễm khuẩn. Tuy nhiên bột quế có thể không thích hợp với da nhạy cảm. Bạn nên bôi thử hỗn hợp lên vùng da bắp tay hoặc các vùng da mỏng khác để quan sát da có bị kích ứng không trước khi bôi lên da mặt.
  4. Nước cốt chanh và sữa:
    Vắt lấy 1 muỗng cà phê nước cốt chanh pha vào 4 muỗng cà phê sữa, dùng bông gòn thấm hỗn hợp và lau lên khắp mặt. Để khô 10 phút và rửa lại bằng nước sạch.
  5. Nước cốt chanh và nước hoa hồng:
    Trộn nước cốt chanh và nước hoa hồng với tỷ lệ bằng nhau, dùng bông gòn thấm hỗn hợp và thoa lên da mặt. Để 10-20 phút rồi rửa sạch. Nước hoa hồng có thể sử dụng dung dịch bán sẵn hoặc dùng nước hoa hồng tự làm.
  6. Dầu dừa:
    Dầu dừa rất hiệu quả trong trị mụn và làm đẹp da. Dùng dầu dừa để trị mụn bằng cách thoa dầu dừa lên da, mát xa khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước và sữa rửa mặt.
  7. Chuối và mật ong:
    Nghiền nhuyễn 1/2 quả chuối với 1 muỗng cà phê mật ong, thoa lên da và để yên 20 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh.
  8. Dâu tây và sữa chua không đường:
    Xay nhuyễn 1 trái dâu tây, trộn chung với 1 hoặc 2 muỗng cà phê sữa chua không đường rồi đắp lên da. Để 20 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ dâu tây sữa chua không chỉ giúp giảm mụn hiệu quả mà còn xóa vết thâm do mụn để lại rất tốt.
  9. Nha đam tươi:
    Cắt 1 lát nha đam mỏng, gọt bỏ phần vỏ xanh và thoa đều lên da mặt trong 2-3 phút rồi rửa sạch. Cách này có thể sử dụng hằng ngày vừa làm da sáng mịn, căng khỏe và giảm mụn, thâm.
cách làm kem chuối

Hướng dẫn làm kem chuối nước cốt dừa

Kem chuối nước cốt dừa là món ăn dân dã và rất dễ làm. Chỉ với vài thao tác đơn giản là bạn đã có những que kem chuối hấp dẫn vào ngày hè oi ả. Món kem chuối này cũng hạn chế việc sử dụng đường nên có lợi cho sức khỏe hơn những món kem thông thường khác.
làm kem chuối

Nguyên liệu:

  • 5-6 trái chuối tây hoặc chuối sứ không chín quá
  • 300g dừa nạo
  • 100g dừa sợi
  • 200g nước nóng
  • 50g đường
  • 100g đậu phộng rang giã dập
  • 1 muỗng cơm bột năng
  • Bao nylon chữ nhật loại 250g
  • Que tre nhỏ

Cách làm:

  1. 300g dừa nạo + 200g nước nóng khuấy đều trong tô thủy tinh trong lớn rồi vắt lấy nước.
  2. Cho tô nước cốt dừa vào tủ lạnh 3h để phần nước cốt nổi lên trên.
  3. Vớt lấy phần nước cốt dừa trắng đục bên trên, bỏ phần nước dão bên dưới.
    Mục đích cho nước cốt dừa vào tô thủy tinh là để nhìn thấy 2 lớp này và thao tác dễ hơn.
  4. 1 muỗng cơm bột năng + 2 muỗng cơm nước sạch hòa tan đều.
  5. Cho nước cốt dừa + 50g đường vào nồi, đun nóng rồi đổ từ từ hỗn hợp nước bột năng vào, khuấy đều tay đến khi nước cốt dừa đặc lại.
  6. Bao nylon cắt rời một cạnh bên để dễ làm kem hơn.
  7. Chuối bóc vỏ xiên vào que, cho que chuối vào bao nylon, dùng dĩa hoặc thớt ép cho chuối dẹp ra.
  8. Lấy muỗng múc nước cốt dừa chan đều 2 mặt của miếng chuối.
  9. Rắc đậu phộng rang giã dập và dừa sợi lên 1 mặt chuối.
  10. Cho vào ngăn đá tủ lạnh từ 4-6 tiếng là có thể dùng được.
thu hút bướm bằng bia

Thu hút bướm bằng bia

Sự xuất hiện của những cánh bướm đầy màu sắc trong khu vườn của bạn sẽ mang đến sức sống và sự hấp dẫn cho vườn nhà. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp sau để thu hút bướm vào vườn nhà mình thật dễ dàng.
cách thu hút bướm

Nguyên liệu:

  • 200g đường
  • 1 lon bia
  • 1 trái chuối thật chín nghiền nhuyễn
  • 120ml mật ong hoặc mật mía
  • 120ml nước ép trái cây (bất kỳ loại trái cây nào như thơm, dưa hấu, cam…)
  • 10ml rượu rhum

Cách làm:

  1. Trộn tất cả nguyên liệu trên lại với nhau.
  2. Đổ hỗn hợp lên chậu cây, gốc cây hoặc viên gạch/ đá trong vườn
  3. Nhúng 1 miếng mút vào hỗn hợp, dùng kẹp đính miếng mút lên lá cây

Lúc này bạn có thể chờ bướm bay đến. Nên kiên nhẫn một chút nếu bạn ở khu vực ít có bướm sinh sống.
Bướm ưa bóng râm nên cách này sẽ hữu dụng nhất và ngày nóng, bạn nên đính miếng mút và đổ hỗn hợp lên những nơi có bóng râm.

Bạn có thể thu hút bướm nhiều hơn bằng cách đặt một đĩa nước pha muối và đất ẩm ở gần chỗ bạn đổ hỗn hợp bia lên. Chỉ cần cho chút muối là được.