Thẻ lưu trữ: Mùi cơ thể

tắm bao nhiêu là đủ

Bạn nên tắm bao nhiêu là đủ?

Một số định kiến sai lầm khiến chúng ta nghĩ rằng bắt buộc phải tắm hằng ngày mới là người “sạch sẽ”. Tuy nhiên, với trào lưu không sử dụng dầu gội, người ta đã đặt ra rất nhiều câu hỏi cho vấn đề có nên tắm thường xuyên hay không. Dưới đây là một số sự thật khiến bạn bất ngờ về thói quen tắm hằng ngày của chúng ta.tắm bao nhiêu là đủ

  1. Đừng tẩy sạch dầu tự nhiên của cơ thể:
    Cơ thể chúng ta tiết ra một loại dầu tự nhiên trên da để giữ ẩm và bảo vệ da khỏi vi khuẩn ngoài môi trường. Lớp dầu này sẽ bị trôi bớt nếu tắm với nước nhưng lại bị tẩy sạch sành sanh khi sử dụng các loại sữa tắm và xà phòng tắm có chất xút cao. Không thể chắc chắn rằng những loại sữa tắm được quảng cáo là có chất dưỡng da sẽ không tẩy sạch lớp dầu này. Tùy thuộc và cơ thể mỗi người mà lớp dầu này bị loại bỏ dễ hay khó. Tắm quá thường xuyên trong khi da không có đủ điều kiện để phục hồi lớp dầu này sẽ là nguyên nhân khiến bạn dễ bị nhiễm khuẩn da và mắc các bệnh về da.
    Ngoài ra, việc thường xuyên bị mất lớp dầu tự nhiên này cũng khiến cơ thể cố gắng phản ứng lại bằng cách tiết nhiều dầu nhờn hơn, da sẽ lại càng dễ bắt bụi và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
  2. Mức độ hoạt động thể chất của bạn như thế nào?
    Hoạt động thể chất nhiều sẽ khiến bạn tiết nhiều mồ hôi và mùi cơ thể cũng sẽ nồng hơn. Việc tắm thường xuyên là không thể bàn cãi. Với người làm việc văn phòng và những công việc khác không yêu cầu hoạt động chân tay thì hầu như không tiết nhiều mồ hôi. Bạn có thể cảm thấy khó chịu khi về nhà với toàn mùi khói bụi nhưng đó chỉ là mùi. Nơi thực sự giữ nhiều bụi bẩn nhất trên cơ thể bạn là mặt và bàn tay. Chỉ cần làm sạch 2 vùng này với xà phòng và làm sạch cơ thể với nước, như vậy cũng đủ để giữ vệ sinh cơ thể tốt.
  3. Chế độ ăn của bạn như thế nào?
    Một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi tắm là mùi cơ thể. Và bạn có thể kiểm soát mùi cơ thể bằng chế độ ăn lành mạnh. Danh sách các thức ăn sẽ khiến bạn tỏa nhiều mùi cơ thể hơn đó là thức ăn nhiều muối, nhiều gia vị tạo mùi (hành, tỏi, lá thơm,…), thịt đỏ, thức ăn chiên nhiều dầu mỡ.
  4. Thời tiết:
    Mùa nóng sẽ khiến chúng ta ra nhiều mồ hôi hơn mùa lạnh. Vì vậy nếu có “lỡ” vài ngày không tắm trong mùa lạnh thì cũng chẳng có gì phải xấu hổ cả.

Dù tắm không thường xuyên nhưng đừng quên rửa tay nhiều lần mỗi ngày vì tay là nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất. Đồng thời, vùng nhạy cảm cũng cần được làm sạch ít nhất 1 ngày 1 lần bất kể là mùa nóng hay lạnh.

trị thâm nách tự nhiên

Trị thâm cho vùng da dưới cánh tay

Vùng da dưới cánh tay thường ít được chú ý chăm sóc hơn nên hay gặp tình trạng thâm. Thâm vùng da dưới cánh tay khiến bạn thiếu tự tin hơn. Chỉ cần một vài mẹo nhỏ và chú ý đến vùng da này nhiều hơn bạn có thể có vùng da trắng sáng quyến rũ.
trị thâm nách bằng phương pháp tự nhiên

  1. Tẩy tế bào chết thường xuyên:
    Bạn nên tẩy tế bào chết cho vùng da dưới cánh tay 2-3 lần/ tuần bằng muối hạt, đường hoặc bã cafe. Ngoài ra bạn có thể dùng các hỗn hợp muối tẩy tế bào chết chuyên dụng bán tại các siêu thị và cửa hàng mỹ phẩm.
  2. Sử dụng chanh:
    Dùng chanh chà xát vùng da dưới cánh tay hằng ngày có tác dụng tẩy trắng vùng da này rất tốt. Các axit tự nhiên của chanh có tác dụng tẩy tế bào chết tự nhiên mà không gây kích ứng da. Ngoài ra cách này cũng giúp loại bỏ mùi hôi nách.
  3. Mặt nạ sữa chua dưa leo:
    Dùng 2 muỗng sữa chua trộn với 1 muỗng nước ép dưa leo hoặc dưa leo xay nhỏ. Sau khi tắm/ tẩy tế bào chết, đắp hỗn hợp lên vùng nách 20′ đến 30′ rồi rửa lại bằng nước ấm.
  4. Mặt nạ khoai tây:
    Cắt một lát khoai tây tươi và đắp lên nách, để 20′ rồi rửa lại bằng nước sạch
  5. Mặt nạ giấm và bột gạo:
    Trộn giấm và bột gạo thành hỗn hợp hơi sệt, đắp hỗn hợp lên nách sau khi tắm sạch, để 20′-30′ và rửa sạch
  6. Mặt nạ cám gạo, sữa chua và chanh:
    Trộn 2 muỗng bột cám gạo, 1 muỗng sữa chua và 1 muỗng nước cốt chanh thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên vùng nách. Để hỗn hợp khô hẳn rồi rửa lại bằng nước sạch. Hỗn hợp còn thừa lại có thể đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.
  7. Làm sạch lông đúng cách:
    Nên chọn các cách làm sạch lông nách lấy đi toàn bộ sợi lông từ gốc đến ngọn như nhổ hoặc wax nóng. Không dùng phương pháp cạo sẽ khiến da bị kích ứng và có xu hướng sạm màu hơn.
  8. Lựa chọn các sản phẩm khử mùi:
    Nên lựa chọn kỹ các loại sản phẩm khử mùi  như lăn nách hoặc xịt khử mùi. Nếu có thể hãy lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa ít hoặc không chứa cồn. Theo dõi kỹ nếu da nách có xu hướng đậm màu hơn khi sử dụng mỹ phẩm khử mùi cần ngưng sử dụng ngay và cân nhắc đổi sang dùng loại khác. Nếu có thể hãy sử dụng các cách tự nhiên để khử mùi vùng dưới cánh tay.
trị hôi nách bằng phương pháp tự nhiên

Trị hôi nách bằng phương pháp tự nhiên

Các sản phẩm khử mùi đôi khi không có hiệu quả trong hạn chế mùi cơ thể như bạn mong đợi. Để giải quyết tình trạng mùi cơ thể triệt để hơn mà lại không phải tiếp xúc với hóa chất độc hại, bạn có thể thử các cách sau:
cách trị hôi nách

  1. Dùng chanh:
    Dùng chanh chà xát lên nách sau khi tắm rồi rửa sạch hoặc cắt vài lát chanh đắp lên nách sau khi tắm sạch, để 30′ rồi rửa sạch. Làm liên tục trong vòng 1 tháng.
  2. Dùng gừng:
    Gừng tươi rửa sạch, ép lấy nước và thoa vào nách vài lần trong ngày.
  3. Dùng phèn chua:
    – Phèn chua hòa với nước ấm rửa nách hằng ngày.
    -Xay phèn chua thành bột và dùng như phấn khử mùi.
  4. Giữ vệ sinh vùng nách:
    Hôi nách do vi khuẩn phát triển trong môi trường ẩm ướt. Vì vậy nên giữ vệ sinh vùng dưới cánh tay bằng cách lau rửa sạch, thay và giặt áo thường xuyên, làm sạch lông nách để tránh tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sản.
    Hạn chế các thực phẩm có mùi mạnh và gây đổ mồ hôi như hành ta, tỏi, hành tây, quế..