Thẻ lưu trữ: Nám da

cách trị nám da hiệu quả bằng phương pháp thiên nhiên

Cách trị nám da hiệu quả bằng phương pháp thiên nhiên

Nám da là vấn đề thường gặp ở phụ nữ trung niên. Tình trạng này thường xuất hiện sớm hơn ở những phụ nữ thường xuyên để da mặt tiếp xúc với ánh nắng. Các đốm nâu sậm màu trên dã không những khiến da kém tươi sáng, nó còn khiến bạn trông già hơn đồng thời là dấu hiệu cho thấy da đang lão hóa, da sẽ mất dần độ đàn hồi, bắt đầu chảy xệ và nhăn nheo. Hiện nay dù có rất nhiều nhãn hiệu mỹ phẩm cũng như công nghệ chăm sóc da ra đời để đánh tan các đốm nám nhưng phương pháp thiên nhiên được khá nhiều chị em tin dùng vì độ an toàn và hiệu quả. Các loại mặt nạ và mẹo chăm sóc da bên dưới sẽ giúp bạn làm mờ các vết nám hiệu quả. Tuy nhiên với các phương pháp này bạn cần kiên trì theo đuổi trong thời gian dài để đạt được kết quả cao nhất.

cách trị nám da hiệu quả bằng phương pháp thiên nhiên

Kiên trì thực hiện các biện pháp trị nám từ thiên nhiên, bạn sẽ thu được kết quả đáng bất ngờ – Nguồn hình: Internet

  1. Mặt nạ khoai tây và chanh:
    Ép hoặc xay nhuyễn 1/2 củ khoai tây sống, trộn với 3 muỗng cà phê nước cốt chanh và đắp lên vùng da bị nám. Thực hiện 3-4 lần mỗi tuần.
  2. Mặt nạ nha đam:
    Nha đam làm dịu, mát da, sát khuẩn và có tính tẩy nhẹ sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và nuôi dưỡng da sáng khỏe. Bạn có thể dùng nha đam thay sữa rửa mặt hằng ngày để trị nám da bằng cách cắt 1 lát nha đam mỏng và chà nhẹ lên da mặt.
  3. Mặt nạ cà rốt:
    Dùng nước ép cà rốt thấm vào bông gòn và thoa lên vùng da bị nám. Chờ khô và thoa tiếp lớp tiếp theo. Thực hiện mỗi ngày.
  4. Nước cốt chanh và bột nghệ:
    Nghệ được biết đến từ lâu là thần dược của làn da. Nước cốt chanh giúp tẩy tế bào chết cho da nhẹ nhàng, da sẽ hấp thu dinh dưỡng từ nghệ và dần sáng hồng, mờ nám. Thực hiện ít nhất 4 lần mỗi tuần
  5. Hành tím:
    Đây là một trong những nguyên liệu thiên nhiên làm mờ nám rất hiệu quả. Bạn có thể xắt mỏng hành, dùng lát hành chà lên vùng bị nám hoặc thấm nước ép hành vào bông gòn và đắp lên vùng da bị nám. Thực hiện 3-4 lần mỗi tuần
  6. Mặt nạ cà chua, yến mạch, sữa chua:
    Trộn 2 muỗng nước ép cà chua, 2 muỗng bột yến mạch và 1 muỗng sữa chua không đường. Đắp lên toàn mặt hoặc vùng da bị nám. Thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
  7. Mặt nạ dưa leo, chanh và mật ong:
    Các thành phần tẩy, dưỡng nhẹ trong hỗn hợp này vừa giúp tẩy thâm nám hiệu quả, vừa giúp da bạn mềm mượt và trắng sáng. Hòa 1 muỗng nước ép dưa leo với 1 muỗng nước cốt chanh và 1 muỗng mật ong. Sử dụng ít nhất 4 lần mỗi tuần.

Khi sử dụng các loại mặt nạ trên bạn cần tuân thủ thêm các hướng dẫn dưới đây để đạt hiệu quả cao nhất:

  1. Rửa sạch mặt với nước ấm và sữa rửa mặt trước khi dùng mặt nạ
  2. Rửa mặt sau khi dùng mặt nạ với nước ấm và xả lần cuối với nước lạnh hoặc nước đá để da săn chắc và se lỗ chân lông
  3. Sau khi đắp mặt nạ bạn có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm để da mịn màng và khỏe đẹp.
  4. Sử dụng kem chống nắng và che da mặt kỹ mỗi khi ra ngoài cho vùng da bị nám để bảo vệ da trong quá trình phục hồi và tái tạo da mới
  5. Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích
  6. Uống ít nhất 2l nước mỗi ngày để đào thải chất độc cho cơ thể
  7. Ăn nhiều trái cây, rau quả đặc biệt là các loại có nhiều vitamin E
  8. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và phải ngủ trước 11h
  9. Tẩy tế bào chết cho da 2-3 lần mỗi tuần bằng các sản phẩm bán sẵn hoặc các loại mặt nạ có bột/ hạt như mặt nạ bột đậu đỏ sữa tươi, mặt nạ cám gạo sữa tươi…
  10. Mát xa da mặt mỗi ngày 10 phút để tăng tuần hoàn máu giúp da khỏe hơn.
giảm thâm nám da khi mang thai

Cách giảm thâm nám da trong thời kỳ mang thai

Thâm nám da và tàn nhang trong thời kỳ mang thai xuất hiện do sự thay đổi nội tiết tố cơ thể dẫn đến tăng sản sinh tiền hắc sắc tố melanin. Các vết thâm nám này sẽ mờ đi sau khi sinh nhưng sự xuất hiện của chúng sẽ khiến phụ nữ mang thai cảm thấy thiếu tự tin hơn. Bạn có thể thử các cách sau để làm giảm thâm nám và tàn nhang trong thời kỳ mang thai đồng thời hỗ trợ da phục hồi nhanh hơn sau khi sinh.

  1. Chống nắng:
    Điều quan trọng nhất khi chăm sóc da bị nám và tàn nhang là tránh để da tiếp xúc với nắng. Ánh nắng sẽ làm các vết nám trầm trọng hơn và lâu biến mất hơn ngay cả sau khi sinh em bé.
    Bạn nên dùng kem chống nắng thường xuyên khi ra ngoài kết hợp với mặc áo khoác, đeo găng tay, khẩu trang, mang kính, dùng nón rộng vành khi ra đường. Chú ý thoa lại kem chống nắng nhiều lần nếu phải tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.
    Hạn chế ra ngoài vào khung giờ tia cực tím lên đỉnh điểm – từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
    Kem chống nắng phù hợp cho bạn thời gian mang thai là các loại kem có chỉ số chống nắng SPF trên 30, có thể chống được cả tia UVA, UVB, không gây nhờn rít khó chịu và đặc biệt là thành phần phù hợp với phụ nữ mang thai.
    Làn da bạn vẫn chịu tác động từ tia UV khi đang ở trong bóng râm, vì vậy ngay cả khi ở nhà hoặc ở trong văn phòng, bạn cũng cần sử dụng kem chống nắng.
  2. Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ:
    Không dùng sữa rửa mặt có tính tẩy cao để tránh gây bào mòn và suy yếu da.
  3. Đắp mặt nạ thiên nhiên 3 đến 4 lần mỗi tuần:
    Các loại mặt nạ thiên nhiên từ lòng đỏ trứng, cà rốt, cà chua, khoai tây hoặc dưa leo đều rất tốt cho việc chăm sóc da mặt. Bạn nên sử dụng các loại nguyên liệu tươi, xay hoặc đánh nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị nám. Các thành phần vitamin A, C, E và khoáng chất có trong các thực phẩm này sẽ giúp phục hồi làn da, khiến da trắng sáng, mịn màng và làm mờ thâm nám.
  4. Mát xa da với vitamin E:
    Nên mát xa da hằng ngày với vitamin E để tăng lưu thông máu đến vùng da bị thâm nám. Bạn có thể mua các viên thuốc bổ sung vitamin E, cắt đầu bao nang và lấy phần dầu trong viên thuốc thoa lên vùng da bị nám. Sau khoảng 2 hoặc 3 tuần thực hiện liên tục bạn sẽ thu được kết quả khả quan.
  5. Uống đủ nước và bổ sung vitamin:
    Nước và vitamin rất quan trọng trong việc duy trì sự tươi trẻ và khỏe mạnh của làn da. Phụ nữ mang thai nên uống từ 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày kết hợp với tăng khẩu phần rau xanh, trái cây tươi, đa dạng thực phẩm để hấp thụ đủ vitamin thiết yếu cho cơ thể.
  6. Hạn chế căng thẳng thần kinh:
    Căng thẳng thần kinh hay lo lắng quá độ rất có hại cho làn da. Vì vậy bạn nên cố gắng lạc quan và vui vẻ trong suốt thai kỳ để đảm bảo sức khỏe cho cả bạn và bé.
  7. Ngủ đủ:
    Thiếu ngủ khiến da mệt mỏi, kém săn chắc, sạm màu và đề kháng yếu hơn. Ngoài việc các vết thâm nám sẽ xuất hiện nhiều hơn, bạn có thể phải đối mặt với các vấn đề về nếp nhăn trên mặt hoặc mụn khi thiếu ngủ.