Thẻ lưu trữ: Phòng bệnh

công dụng chữa bệnh của đu đủ

Công dụng chữa bệnh của đu đủ

Đu đủ là loại quả phổ biến tại các nước nhiệt đới như Việt Nam. Ngoài vị thơm ngọt của đu đủ chín và ứng dụng đa dạng của đu đủ xanh, đu đủ còn có khả năng chữa bệnh và hỗ trợ chữa bệnh rất tốt. Với đu đủ, bạn có thể áp dụng để điều trị các bệnh sau:
công dụng chữa bệnh của đu đủ

  1. Nhiễm trùng ngoài da:
    Đu đủ xanh và hạt đu đủ có tính kháng khuẩn và sát trùng mạnh. Do nguồn gốc tự nhiên nên sử dụng đu đủ để sát trùng và làm sạch vết thương không làm chết tế bào non. Có thể dằm nhuyễn hạt hoặc trái đu đủ xanh với nước, thoa lên vùng nhiễm trùng và rửa lại bằng nước sạch.
  2. Tăng tiết sữa cho thai phụ:
    Đu đủ xanh hoặc hơi chín nấu canh cho sản phụ ăn là cách để giúp tăng tiết sữa cho các bà bầu thiếu sữa cho con bú.
  3. Xóa tàn nhang, mụn cóc và vết chai:
    Đu đủ xanh nghiền với nước, chắt lấy nước thoa lên vùng bị tàn nhang, mụn cóc và chai để bào mòn lớp da bị thoái hóa, kích thích hình thành da mới khỏe mạnh và sáng đẹp hơn. Tuy nhiên khi dùng đu đủ để chăm sóc sắc đẹp, chị em cần cẩn thận tránh nắng và bổ sung thêm vitamin bằng cách ăn đu đủ chín mỗi ngày 200-400g để da khỏe từ bên trong.
  4. Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa:
    Enzym papain trong đu đủ có chức năng phân hủy protein, hỗ trợ những bệnh nhân khó tiêu, chướng bụng do xơ hóa túi mật, thiểu năng tuyến tụy, bệnh celiac.
  5. Nhuận tràng:
    Đu đủ giàu chất xơ, giúp hỗ trợ đào thải chất bã và nhuận tràng tốt cho những người bị khó tiêu và táo bón. Tuy nhiên cũng vì tính nhuận tràng nên những người đang bị tiêu chảy hoặc đang sử dụng các thuốc nhuận tràng không nên ăn đu đủ.
  6. Bồi bổ cơ thể, tăng sức đề kháng:
    Đu đủ là loại quả chứa nhiều beta-carotene, vitamin A, C, nhóm B cùng các chất khoáng. Các chất này có tác dụng chống oxy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ ung thư, giúp sáng mắt và đẹp da.
  7. Vòng 1 như ý:
    Đu đủ chứa phytoestrogens – một loại nội tiết tố tương tự như nội tiết tố nữ. Nội tiết tố này giúp tăng kích thước vòng 1 đồng thời giảm triệu chứng da sần vỏ cam (ở đùi, mông…) ở phụ nữ. Mỗi ngày tiêu thụ 300-400g đu đủ xanh sẽ giúp chị em có vòng 1 đầy đặn và hấp dẫn hơn. Đây là một cách tăng kích thước vòng 1 hoàn toàn tự nhiên. Tuy nhiên do tác động đến nội tiết nên đu đủ xanh cũng làm giảm khả năng thụ thai của phụ nữ và là loại quả nên hạn chế sử dụng với phụ nữ mang thai, đặc biệt kiêng tuyệt đối khi đang mang thai 3 tháng cuối.
những điều nên làm để trẻ ít bị bệnh

Những điều nên làm để trẻ ít bị bệnh

Trước khi hệ miễn dịch của trẻ được phát triển toàn diện khi được 2 năm tuổi, bé sẽ trải qua nhiều lần bị cảm, sốt, tiêu chảy hoặc mắc các bệnh dịch theo mùa. Bé bệnh nhiều hay ít tùy thuộc vào sức khỏe của bé. Tuy nhiên bằng việc thực hiện những điều bêdn ưới, bạn sẽ hạn chế được số lần bé bị bệnh và đảm bảo bé có sức khỏe tốt nhất.

những điều nên làm để trẻ ít bị bệnh

Nguồn hình: Baby World

  1. Cho bé bú sữa mẹ:
    Bạn nên duy trì cho bé bú sữa mẹ trong suốt năm đầu tiên. Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cân bằng nhất giúp hệ miễn dịch của bé phát triển toàn diện. Các trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong năm đầu tiên thường có tye lệ mắc các bệnh về hệ miễn dịch thấp hơn hẳn.
  2. Giữ mũi của bé sạch sẽ:
    Dùng nước muối sinh lý và ống hút nước mũi để làm sạch mũi cho bé nếu mũi bé bị nghẹt. Bạn cũng cần giữ mũi bé luôn luôn khô ráo để tránh tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.
    Vào mùa đông khi khí hậu khô, bạn nên cho bé hít hơi nước nóng hoặc sử dụng bình phun hơi nước trong phòng để mũi bé không bị khô.
  3. Giữ phòng ngủ của bé càng sạch càng tốt:
    Không hút thuốc, dùng nước hoa, nước xịt tóc, hóa chất… trong khu vực phòng ngủ của bé.
    Hạn chế các vật dùng dễ bám bụi và giữ bụi như gấu bông, chậu cảnh…
    Thường xuyên quét dọn phòng, giặt giũ chăn nệm của bé
  4. Lựa chọn nhà trẻ kỹ càng:
    Trong vòng 2 năm đầu, bạn không nên đưa trẻ đi nhà trẻ để tránh lây bệnh từ trẻ khác trong mùa dịch. Tuy nhiên nếu bắt buộc phải đưa bé đi nhà trẻ, bạn nên kiểm tra và lựa chọn kỹ những nhà trẻ đảm bảo vệ sinh và không quá đông.
  5. Khám định kỳ cho trẻ:
    Phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bạn không nên bỏ lỡ các cuộc hẹn khám định kỳ của bé để bé được theo dõi và chích ngừa đầy đủ.
bệnh suy thận là gì

Cách phòng ngừa bệnh suy thận

Suy thận là một căn bệnh thầm lặng và hoàn toàn có thể được ngăn chặn. Tiến sĩ Sanjiv Saxena, Trưởng Khoa thận cùng với Viện Nghiên cứu Singhania Pushpawati ở New Delhi đưa ra các điều cơ bản về nguyên nhân gây suy thận, các triệu chứng của suy thận và phòng ngừa suy thận như sau.

bệnh suy thận

  1. Suy thận là gì?
    Suy thận hiểu đơn giản và việc thận không lọc được hoàn toàn các chất thải trong máu. Suy thận có thể biến một người bình thường trở thành một người khuyết tật về nội tạng và dẫn đến hàng loạt các vấn đề sức khỏe phát sinh do tăng nồng độ độc tố trong máu. 
  2. Các loại suy thận:
    Có 3 loại suy thận:
    – Suy thận cấp tính
    – Suy thận mãn tính
    – Suy thận cấp tính đang tiến triển thành mãn tính.
  3. Nguyên nhân gây suy thận:
    Bác sỹ Sanjiv giải thích: “Nguyên nhân của suy thận bao gồm tiểu đường, huyết áp, sỏi thận, các loại thuốc như thuốc giảm đau, kháng sinh cũng như do di truyền” . Những vấn đề sức khỏe trên đang ảnh hưởng đến nhiều người. Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ của các bệnh này.
  4. Triệu chứng của suy thận:
    Suy thận ban đầu không có triệu chứng rõ rệt. Các triệu chứng sau thường xuất hiện khi bệnh bắt đầu tiến triển: sưng phù mặt và mắt cá chân, thiếu máu, nhức xương, chán ăn, khó thở, mất ham muốn tình dục, thay đổi thói quen tiểu tiện…
  5. Các cách phòng ngừa:
    Nếu đang mắc bệnh tiểu đường, bạn nên kiểm soát đường huyết của mình thông qua chế độ ăn ít tinh bột và đường. Nên kiểm tra thận định kỳ nếu đã mắc các bệnh được liệt kê trong  phần nguyên nhân để phát hiện bệnh suy thận sớm và điều trị hiệu quả.

 

phong-ngua-cam-cum-tu-nhien

Các cách tự nhiên để phòng ngừa cảm cúm

Bệnh cảm cúm là một loại bệnh rất phổ biến và thường xuất hiện nhiều khi thời tiết thất thường hoặc chuyển mùa. Mặc dù không nguy hiểm nhưng cảm cúm rất khó chịu và dai dẳng. Cách tốt nhất để chống lại nó là chủ động trong việc phòng bệnh. Các thói quen tốt sẽ giúp bạn phòng tránh căn bệnh này.
rửa tay

  1. Rửa tay thường xuyên với xà bông. Nếu không có xà bông và nước thì bạn có thể rửa tay bằng dung dịch rửa tay có chứa cồn. Xà bông diệt khuẩn sẽ giúp tiêu diệt một số virus. Trên thực tế, các loại xà phòng diệt khuẩn được quảng cáo hiện nay có tác dụng diệt vi khuẩn tương tự như xà phòng thường. Bạn không nhất thiết phải dùng xà phòng diệt khuẩn để rửa tay. Chỉ cần chú ý rửa sạch mọi khe kẽ và móng tay là đủ.
  2. Sử dụng khăn giấy để che miệng và mũi khi ho hoặc hắt xì, hoặc che miệng và mũi bằng tay áo, đừng che bằng tay không. Vi khuẩn ở môi trường ẩm và ấm của bàn tay sẽ sinh sôi và phát triển gây ra nguy cơ nhiễm bệnh hoặc làm bệnh của bạn trầm trọng hơn.
  3. Vứt khăn giấy dùng rồi vào thùng rác.
  4. Tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng. Vi trùng thường lây lan khi bạn chạm vào nơi nào đó đã nhiễm trùng rồi lại chạm vào mắt, mũi hoặc miệng.
  5. Không nên dùng chung ly uống nước, đồ dùng ăn uống hoặc đồ dùng riêng như bút, viết, máy tính,…
  6. Thêm vào thực đơn các món ăn giúp chống nhiễm khuẩn và nhiễm trùng, đặc biệt như nho, táo, cam, bưởi, các loại rau xanh, củ quả màu đỏ cam…
  7. Áp dụng thêm nhiều thói quen tốt khác để củng cố hệ miễn dịch:
    • Chuẩn bị các bữa ăn ít béo, nhiều trái cây tươi và rau xanh, cá, các loại đậu…
    • Dùng các loại thức ăn chưa qua tinh chế, thức ăn tự nhiên càng nhiều càng tốt.
    • Không hút thuốc, uống rượu
    • Tập thể dục thường xuyên
    • Kiểm soát căng thẳng, không để bị stress.

Làm giảm triệu chứng: Nếu bị cúm, bạn nên làm những điều sau để giảm các triệu chứng của bệnh.

  • Súc miệng bằng nước muối để làm dịu cơn đau cổ họng.
  • Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng viên ngậm chứa kẽm rất có ích trong việc điều trị và làm giảm triệu chứng cảm cúm.
  • Uống thật nhiều nước lọc để tăng trao đổi chất.