Thẻ lưu trữ: Sơ sinh

chuẩn bị tâm lý trước khi có con

Chuẩn bị tâm lý trước khi có con

Chào đón một thành viên mới trong gia đình đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi trong cuộc sống hằng ngày. Chuẩn bị tâm lý tốt trước khi có em bé sẽ giúp bạn vượt qua những thay đổi này nhanh chóng và cũng giúp bạn tránh bị trầm cảm sau sinh. Các hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn:

chuẩn bị tâm lý trước khi có con

Hình minh họa – Nguồn: Internet

  1. Đọc sách báo về các thay đổi cơ thể khi mang thai:
    Điều đầu tiên bạn phải đối mặt đó là những thay đổi của cơ thể. Bạn sẽ gặp phải các triệu chứng nghén, mệt mỏi, tăng cân, da dẻ trở nên kém tươi tắn… Phụ nữ vốn rất quan tâm đến vẻ bề ngoài, với sự thay đổi ngoại hình theo chiều hướng tiêu cực, bạn rất dễ bị stress. Hơn nữa, sự khó chịu trong thai kỳ cũng sẽ khiến bạn cảm thấy thiếu sức sống hơn. Tuy nhiên, hãy thư giãn và tìm hiểu các thông tin về thai kỳ từ sách báo. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn về tình hình sức khỏe của bản thân. Hiểu hơn về những gì đang và sẽ diễn ra sẽ cho bạn một tâm lý hoàn toàn thoải mái để đối mặt với chúng.
  2. Chọn bác sỹ:
    Bạn nên lựa chọn một bác sỹ chuyên khoa sản tốt để theo dõi thai kỳ ngay từ ban đầu cho bạn. Bạn có thể ghi lại các thắc mắc mà bạn không tìm thấy lời giải trong sách báo và hỏi bác sỹ để được tư vấn rõ hơn. Một người có chuyên môn và kinh nghiệm sẽ luôn luôn cho bạn cảm giác an toàn trong suốt thời gian mang thai.
  3. Tâm sự với chồng thường xuyên:
    Mọi vấn đề về công việc, cuộc sống và những lo lắng bạn nên tâm sự với chồng. Đừng giữ những lo lắng và căng thẳng cho riêng mình, điều đó ảnh hưởng không tốt đến bạn và cả em bé của bạn. Hơn nữa, việc tâm sự với anh ấy thường xuyên sẽ cho bạn cảm giác yên tâm vì luôn có người đồng hành với mình.
  4. Tham khảo ý kiến của người có kinh nghiệm:
    Gần nhất là mẹ hoặc bạn bè của bạn. Mỗi người sẽ có cách sắp xếp riêng sau khi sinh em bé, vì vậy không có gì là thừa thãi khi bạn lắng nghe ý kiến từ nhiều người. Các diễn đàn và website về làm mẹ, nuôi dạy con cũng sẽ giúp bạn rất nhiều để thu thập kinh nghiệm. Sau khi đọc mọi thứ, hãy tưởng tượng bạn sẽ phải làm gì với em bé mới sinh, sắp xếp thời gian thế nào để lo lắng công việc và việc gia đình, bạn sẽ nhờ đến ai khi cần giúp đỡ… Linh hoạt áp dụng các kinh nghiệm của người đi trước sẽ giúp ích bạn rất nhiều sau này
  5. Chuẩn bị nhà cửa để đón thiên thần nhỏ của bạn:
    Hãy dành thời gian để sắp xếp những không gian riêng tiện lợi nhất để bạn chăm sóc bé. Điều này sẽ giúp công việc của bạn trở nên trôi chảy và ít căng thẳng hơn rất nhiều. Bạn nên tham khảo ý kiến người thân, bác sỹ, người có kinh nghiệm về những vật dụng cần mua, các chất liệu nên sử dụng, các cách đảm bảo an toàn cho bé, có nên nuôi vật nuôi hay không…
  6. Bạn sẽ rất bận rộn:
    Hãy xác định tâm lý rằng bạn sẽ rất bận rộn với việc chăm sóc và dạy dỗ bé. Bạn có thể sẽ cảm thấy rất mệt mỏi trong thời gian đầu, bạn không thể ngủ vì bé quấy khóc, ăn không ngon miệng, không còn đẹp như thời con gái, các khoản chi sẽ nhiều hơn… Tuy nhiên, hơn cả, hãy dành thời gian ngắm nhìn và chơi đùa với bé, bạn sẽ cảm thấy mọi thứ thật ý nghĩa và tuyệt vời.
mua sắm chuẩn bị sinh con

Mua sắm chuẩn bị sinh như thế nào?

Khi sắp sửa đón một thành viên mới các ông bố bà mẹ sẽ phải chuẩn bị rất nhiều món đồ. Việc mua sắm khi chuẩn bị sinh con, nếu không có ai giúp đỡ, nên bắt đầu thực hiện từ những ngày đầu mang thai vì giai đoạn này người mẹ có nhiều sức khỏe hơn, đi lại tiện hơn và cũng dễ mua thêm đồ dùng khi nhớ ra. Dưới đây là những món đồ cần thiết cho em bé mới chào đời. Tùy theo nhu cầu các mẹ có thể mua nhiều hơn nhưng nên đảm bảo số lượng tối thiểu được nêu.
sắm đồ chuẩn bị sinh

  1. Áo sơ sinh:
    Gần ngày sinh các mẹ sẽ có con số ước lượng số kg của con mình từ bác sỹ. Dựa vào số kg này để mua áo sơ sinh cho bé. Áo sơ sinh chọn chất liệu cotton, mềm, đường may ra ngoài để không làm đau bé và không nên mua quá nhiều vì bé sẽ lớn rất nhanh. Mua khoảng 10 bộ là đủ.
    Nên chọn áo dạng cột dây, hạn chế áo cài nút để không bị cấn nút làm đau bé.
  2. Áo ấm:
    Nếu sinh bé vào mùa hè chỉ cần 2-3 cái áo ghile chất liệu mềm. Nếu sinh bé vào mùa đông nên mua các loại áo dày hơn một chút. Chọn chất liệu tốt, không xù lông hoặc rã sợi để tránh bé hít phải sợi vải.
  3. Quần sơ sinh:
    Bé sẽ mặc tã nhiều hơn nên chỉ cần mua 5-7 quần sơ sinh là được. Nên mua quần lớn một chút để dễ mặc khi quấn tã.
  4. Tã giấy:
    Tã giấy tiện lợi hơn vì vừa giúp thấm hút nhiều, dùng xong không cần giặt lại giữ ấm tốt hơn. Nên mua trữ sẵn ít nhất 2 lốc tã giấy sơ sinh để tiện dùng.
  5. Tã vải:
    Tã vải ưu điểm hơn so với tã giấy là có thể dùng nhiều lần, thoáng mát hơn. Nếu không quá bận bịu hoặc sinh bé vào mùa hè, các mẹ nên cho bé dùng tã vải.
    Nên mua khoảng 10 – 20 cái tã chéo và 5 tã vuông.
  6. Mũ đội, bao chân tay:
    Mũ đội và bao chân tay nên mua ít nhất 3 cái/ cặp mỗi loại. Chú ý bao chân tay nên mang ngược hoặc cắt tỉa sạch chỉ thừa chỗ đường may để chỉ không quấn vào ngón tay, ngón chân bé làm tắc mạch máu.
  7. Gối:
    Nên mua 1 cái gối lõm và 1 bộ gối chặn. Mua thêm khoảng 1 bộ áo gối để thay khi dơ. Chọn gối chất liệu độn và vỏ gối tốt để tránh gây dị ứng cho bé.
  8. Các loại khăn:
    Các mẹ sẽ cần khăn để lau cho bé sau khi tắm, khăn lau mặt, khăn quấn cổ, khăn quấn bé và khăn lót nệm nằm.
    Khăn sau cho bé sau khi tắm có thể là khăn bông mềm hoặc khăn xô mềm. Nên mua 3 cái
    Khăn lau mặt mũi nên dùng khăn xô. Nên mua khoảng 10 cái.
    Khăn quấn cổ dùng để lót cổ khi bé bú hoặc quấn ấm để bé ngủ ngon, khăn này to hơn khăn lau mặt một chút. Nên mua 10 cái.
    Khăn quấn bé dùng để quấn tay bé áp sát vào người bé, vừa giữ ấm vừa đảm bảo an toàn cho bé. Nên mua 2-3 cái khăn bông loại lớn, không quá dày và mềm mịn.
    Khăn lót nệm nằm có thể là khăn bông dày để lót nôi cho êm hoặc khăn 2 mặt (1 mặt nylon, 1 mặt khăn bông). Nên mua 3 cái.
    Khăn giấy ướt loại dùng cho em bé cũng rất cần thiết để vệ sinh bé tiện lợi hơn.
  9. Bình sữa:
    Nên mua 3 bình , 2 bình đựng sữa và 1 bình đựng nước lọc.
  10. Gạc rốn:
    Chuẩn bị khoảng 10 cái để thay băng rốn cho bé trong giai đoạn bé chưa rụng rốn.
  11. Thau tắm và các vật dụng tắm:
    Nên mua loại thau dài chuyên để tắm bé cùng với các vật dụng tắm bé như sữa tắm, dầu gội.
  12. Bấm móng tay:
    Móng tay bé rất nhỏ và yếu vì vậy không thể  sử dụng chung bấm móng với người lớn. Nên mua riêng một dụng cụ bấm móng cho bé, vừa vệ sinh lại phù hợp hơn với bé.