Thẻ lưu trữ: Ung thư Phụ nữ

tư thế tự khám vú

Các bước cần làm để phát hiện ung thư vú

Ung thư vú là loại ung thư thường gặp và gây tử vong hàng đầu trong các căn bệnh ung thư phụ nữ. Việc quan tâm phát hiện ung thư vú sớm sẽ cho phụ nữ cơ hội chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Các phương pháp dùng để phát hiện ung thư vú là khám định kỳ, nhũ ảnh và tự khám vú tại nhà.

  1. Nhóm nguy cơ cao:
    Ung thư vú phát triển chậm. Khối u có kích thước 1cm sẽ mất 6 đến 8 năm để hình thành. Khi các mô ung thư chưa lan sang các hạch bạch huyết, người bệnh sẽ có cơ hội chữa khỏi hoàn toàn ung thư cao hơn.
    Chụp nhũ ảnh được cho là cách tối ưu để chẩn đoán sự hình thành các mô ung thư ở giai đoạn sớm. Thông thường, phụ nữ sau 40 tuổi nên chụp nhũ ảnh định kỳ. Bạn nên chụp nhũ ảnh định kỳ sớm hơn ở tuổi 30 khi nằm trong các trường hợp sau:

    • Có người thân trong gia đình bị ung thư vú
    • Bị ung thư ruột kết hoặc ung thư buồng trứng
    • Sinh con sau 30 tuổi.

    Ngoài ra còn có các yếu tố khác làm tăng tỷ lệ ung thư vú ở phụ nữ như:

    • Dùng thuốc tránh thai thường xuyên liên tục trong thời gian dài
    • Cho con bú dưới 6 tháng
    • Có kinh sớm (dưới 12 tuổi) và mãn kinh trễ (trên 55 tuổi)
    • Béo phì hoặc BMI trên 30.5. Tham khảo cách tính chỉ số BMI tai đây
    • Hút thuốc lá và uống đồ uống có cồn thường xuyên.
  2. Những điều bạn cần chú ý quan sát khi tự khám ngực:
    Bạn nên có một cuốn sổ tay để ghi lại những đặc điểm bình thường của ngực sau khi khám lần đầu. Cố gắng ghi nhớ những đặc điểm này để đối chiếu với lần khám sau.
    Khi khám ngực bạn cần chú ý quan sát và cảm nhận các đặc điểm sau:

    • Khối u cứng hoặc mềm
    • U có đau hay không. Ngay cả khi khối u không đau bạn cũng cần cẩn thận ghi nhận.
    • Hình dáng ngực thay đổi
    • Màu sắc da thay đổi
    • Kích thước ngực thay đổi
    • Khi khám có dịch tiết bất thường ở núm vú.

    Ngoài ra nếu có bất kỳ biểu hiện nào khác thường bạn cũng cần ghi nhận để thảo luận với bác sỹ. Bạn nên khám vú khi đang có kinh nguyệt vì ở thời gian này vú sẽ mềm hơn.

    tư thế tự khám vú

    Các tư thế tự khám vú: tư thế đứng, khám khi tắm và khám ở tư thế nằm.

  3. Tự khám vú ở tư thế đứng:

    tự khám vú

    Hình 1: Tự khám vú bằng các động tác (từ trái qua phải): di chuyển tay lên xuống trên bầu ngực, di chuyển tay theo vòng tròn, di chuyển tay từ núm vú ra ngoài và ngược lại

    • Đứng trước gương, thả lỏng tay xuôi theo thân hình, quan sát hình dáng ngực xem có thay đổi gì so với lần khám trước hay không.
    • Tiếp tục quan sát ngực ở tư thế đứng, giơ hai tay qua đầu rồi hạ tay xuống ở tư thế chống hông.  Lặp lại nhiều lần và quan sát bất thường.
    • Khép các ngón tay và khám ngực theo 3 cách như hình 1.
  4. Tự khám vú trong khi tắm và lúc nằm:
    • Khám vú khi da ướt sẽ giúp các ngón tay di chuyển dễ dàng hơn. Bắt đầu ở tư thế đứng thoải mái, tay giơ cao và khám theo 3 cách như hình 1. Thực hiện cho cả 2 vú.
    • Khám vú lúc nằm, đặt một chiếc gối nhỏ hoặc khăn lông cuộn tròn dưới lưng ở phía vú chuẩn bị khám. Khám theo 3 cách như hình 1. Thực hiện cho cả 2 vú.