Có nên dùng thực phẩm hỗ trợ để tăng cơ hay không?

Home Forums Hỏi đáp Có nên dùng thực phẩm hỗ trợ để tăng cơ hay không?

This topic contains 2 replies, has 3 voices, and was last updated by Ảnh hồ sơ của TheOneAndOnly TheOneAndOnly 3 years, 5 months ago.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #6736
    Ảnh hồ sơ của Mean Ti
    Mean Ti
    Member

    Mình muốn tập tạ để có cơ bắp một chút nhưng để ăn đủ protein thì phải ăn nhiều quá, ăn không nổi nên muốn mua thêm thực phẩm hỗ trợ (bột protein hay viên protein) để uống cho nhanh. Có ai dùng qua cái này rồi cho em lời khuyên là có nên dùng hay không và có tác dụng phụ gì không ạ? Em cảm ơn trước.

    #8002
    Ảnh hồ sơ của mnifubil
    mnifubil
    Member

    tác dụng phụ thì không có ngoại trừ trường hợp bạn mua phải hàng giả. Nhưng dùng thực phẩm bổ sung cũng phải biết cách dùng (uống trước/ trong/ sau khi tập hay trước khi ngủ?…) và biết cách tập mới lên cơ được.

    #8356

    đa số các vận động viên đều dùng thực phẩm hỗ trợ để lên cơ hoặc duy trì cơ. Bạn cứ dùng, không sao cả. Nhưng chú ý mua chỗ uy tín để tránh hàng giả

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.