Làm sao để bắp chân nhỏ lại?

Home Forums Hỏi đáp Làm sao để bắp chân nhỏ lại?

This topic contains 2 replies, has 3 voices, and was last updated by Ảnh hồ sơ của Hoang Anh Hoang Anh 3 years, 4 months ago.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #6838
    Ảnh hồ sơ của nhoxteen
    nhoxteen
    Member

    Cho em xin cao kiến của mọi người về cách làm bắp chân nhỏ lại với ạ. Em cảm ơn nhiều ạ :D

    #8712
    Ảnh hồ sơ của Mean Ti
    Mean Ti
    Member

    nhảy dây với chạy bộ đi bạn :D. Chạy nhón chân nhé chứ nện hết chân xuống thì hại xương lắm

    #8753
    Ảnh hồ sơ của Hoang Anh
    Hoang Anh
    Member

    bạn có thể tập luyện bằng cách chạy bộ và ăn kiêng tinh bột, đường hằng ngày. Hạn chế các món giàu năng lượng và ăn nhiều rau, uống nhiều nước. Nếu dc thì đi tập gym và chú ý vô các bài tập về cơ bắp chân sẽ giúp ích nhiều

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.