Làm sao để giảm cân nhanh mà da không bị chảy xệ?

Home Forums Hỏi đáp Làm sao để giảm cân nhanh mà da không bị chảy xệ?

This topic contains 2 replies, has 3 voices, and was last updated by Ảnh hồ sơ của tuankiet tuankiet 3 years, 5 months ago.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #6775
    Ảnh hồ sơ của Hương
    Hương
    Member

    Mình đi tập thể dục thấy nhiều người giảm cân rất nhanh (khoảng 6kg/ tháng) nhưng nhìn chảy xệ rất xấu. Da lại nhăn nheo và thiếu sức sống nữa. Làm sao để giảm cân nhanh mà không bị tình trạng này ạ?

    #8400
    Ảnh hồ sơ của BiQ
    BiQ
    Member

    giảm cân nhanh thì chắc chắn da chảy thôi bạn ạ. Tốt nhất giảm 1 tháng 3-4kg là maximum

    #8403
    Ảnh hồ sơ của tuankiet
    tuankiet
    Member

    giảm cân nhanh bằng nhịn ăn cũng gây hậu quả thế này vì bị teo cơ chứ mỡ thì vẫn còn đó gây chảy xệ. Điều quan trọng là giảm cân phải bổ sung đủ protein nếu không muốn bị mất cơ. Bonus tấm hình của 1 cơ thể săn chắc khi ăn đủ protein:
    Điền thông tin mô tả hình vào đây

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.