mình là nữ 14 tuổi cao 1m 57, mình dậy thì lúc học lớp 6 không biết có cao được nữa không?

Home Forums Hỏi đáp mình là nữ 14 tuổi cao 1m 57, mình dậy thì lúc học lớp 6 không biết có cao được nữa không?

This topic contains 2 replies, has 3 voices, and was last updated by Ảnh hồ sơ của Hikky Hikky 3 years ago.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #7213
    Ảnh hồ sơ của băng băng
    băng băng
    Member

    Tại sao mấy con bạn lớp mình có đứa dậy thì sớm hơn mà cũng vẫn cao lên đều, còn mình từ khi dậy thì thấy ít cao lên, đã vậy còn có cảm giác lùn đi mập ra? Làm sao để cao thêm mà không cần tập bơi, bóng chuyền, đu xà và uống sữa ( mình uống sữa không được)

    #9226
    Ảnh hồ sơ của LovePet
    LovePet
    Member

    cao tiếp tốt bạn ạ. Tùy từng người mà thời kỳ phát triển chiều cao mạnh sẽ khác nhau. Có người ngay sau khi dậy thì là cao đột biến, có người thì đến 2 hoặc có khi 5 năm sau dậy thì mới bắt đầu cao đột biến. Bạn vẫn còn trong độ tuổi phát triển chiều cao nên đừng quá lo lắng về vấn đề này. Chỉ cần chăm chỉ tập luyện và ăn uống đúng là bạn sẽ vừa cao hơn vừa thon thả lại thôi. Còn cụ thể ăn và tập thế nào cho cao bạn vô bài này xem nè, chi tiết luôn:
    http://zkiwi.com/cach-tang-chieu-cao/
    http://zkiwi.com/cac-loai-thuc-pham-giup-tang-chieu-cao/
    http://zkiwi.com/cac-bai-tap-giup-tang-chieu-cao/
    Trong danh sách thực phẩm với bài tập có nhiều bài cho bạn lựa lắm. Thích ăn hay tập cái gì là tùy bạn nhưng chỉ cần vận động thường xuyên để kích thích sụn đầu xương phát triển là được.

    #9228
    Ảnh hồ sơ của Hikky
    Hikky
    Member

    14t cao 1m57 là được rồi á. Chắc đến khi em 20t cao phải 1m7 :D. Cứ chăm chỉ tập luyện, chịu khó ngủ sớm là bình thường thôi em

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.