Tại sao tập thể dục quá sức hay bị buồn nôn và nôn?

Home Forums Hỏi đáp Tại sao tập thể dục quá sức hay bị buồn nôn và nôn?

This topic contains 3 replies, has 4 voices, and was last updated by Ảnh hồ sơ của Winter Winter 3 years, 5 months ago.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Author
    Posts
  • #7008
    Ảnh hồ sơ của Minh Khuê
    Minh Khuê
    Member

    Em có xem cái clip của phòng tập nước ngoài thấy ghê lắm. Nó để sẵn cả 1 cái xô để ọe ọe ra đó luôn. Mà sao cứ tập nặng, quá sức là buồn nôn? Nôn xong tập tiếp có hại gì không? Các absc có kinh nghiệm giải đáp giúp em.

    #7865
    Ảnh hồ sơ của Miney
    Miney
    Member

    Có thể bạn ăn no trước khi tập hoặc bị mất nước. Nên bổ sung nước liên tục khi tập để tránh buồn nôn.
    Nếu tập cường độ quá cao thì bị buồn nôn là do cơ thể đòihỏi nghỉ ngơi, lúc đó máu dồn đến các nhóm cơ vận động nên các hoạt động tiêu hóa sẽ bất ổn hơn khiến bạn có cảm giác buồn nôn và nôn.

    #8023
    Ảnh hồ sơ của Pinochio
    Pinochio
    Member

    cơ thể bị mệt,kiệt sức mà cố tập cũng bị

    #8311
    Ảnh hồ sơ của Winter
    Winter
    Member

    bị nôn xong tập tiếp cực kỳ nguy hiểm nhé. Nếu bị vậy thì nghỉ chứ hành xác lúc đó có hại cho cơ thể lắm vì lúc đó cơ thể phản ứng lại đòi hỏi dc nghỉ ngơi nhưng ko cho nó nghỉ thì có khi nó sẽ đình công :D

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.