Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin E?

Home Forums Hỏi đáp Thực phẩm nào chứa nhiều vitamin E?

This topic contains 2 replies, has 3 voices, and was last updated by Ảnh hồ sơ của Sunny Sunny 3 years, 4 months ago.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Author
    Posts
  • #6815
    Ảnh hồ sơ của Magna
    Magna
    Member

    Cho em hỏi loại thực phẩm nào chứa nhiều vitamin E nhất ạ? Em nghe nói vitamin E sẽ dc hấp thụ hoàn toàn chứ không thải bỏ và cũng có lợi cho làm đẹp nữa. Mọi người cho em ý kiến tham khảo ạ. Em cảm ơn!

    #8569
    Ảnh hồ sơ của wea
    wea
    Member

    Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E : đậu tương, giá đỗ, mè, đậu phộng, mầm lúa mạch, hạt hướng dương. Các loại dầu từ các hạt đó cũng có chứa nhiều vitamin E. Nhưng nếu muốn bổ sung tốt thì bạn uống viên vitamin E hoặc dầu gấc. Khoảng 1-2 viên/ ngày là dc.

    #8702
    Ảnh hồ sơ của Sunny
    Sunny
    Member

    bạn dùng dầu gấc bổ sung hoặc uống viên E bổ sung vì dù sao hàm lượng E trong thức ăn cũng ít hơn trong thuốc uống.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.