Yoga khác pilates chỗ nào?

Home Forums Hỏi đáp Yoga khác pilates chỗ nào?

This topic contains 1 reply, has 2 voices, and was last updated by Ảnh hồ sơ của khunglongthaman khunglongthaman 2 years, 4 months ago.

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Author
    Posts
  • #6436
    Ảnh hồ sơ của Lamghi
    Lamghi
    Member

    Mình có được cho một bộ đĩa pilate nhưng thấy cũng toàn nằm và có sử dụng thảm tập yoga nên ko phân biệt dc yoga với pilates khác nhau chỗ nào. Ai biết chỉ giúp mình. Thanks very much :D

    #9341

    yoga thiên về thiền, kiểm soát hơi thở và các động tác kéo giãn cơ thể. Pilate có 50% yoga, 50% còn lại là các động tác rèn luyện sức mạnh cơ bắp mà không dùng tạ, chỉ dùng trọng lượng cơ thể kiểu như hít đất, gập bụng… Có 1 cái chương trình sắp tung ra tên piyo kết hợp cả 2 :D

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)

You must be logged in to reply to this topic.